技能

技能是重复可用的做法：步骤、约束、交付物，以及一段可以贴进 Cursor 或 Claude 的提示词。它们挂在相关角色上，不代替角色人设。

这是一份技能包：步骤、约束和可复制提示词。贴进 Cursor 或 Claude 之后，由你自己运行。